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料金表 ・ 会員種別 ・ プログラムのご案内

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プログラムのご案内

 シャーラヨガで主に行っているプログラムのご案内です。

                  

 魂(SOUL)YOGAシリーズ

魂ヨガ

魂YOGA

シャーラのスタンダードなクラスです。
自分自身と向き合う時間を大切にした気付きのマインドフルネスなヨガです。(コンセプト・メッセージ参照)shine体と心の繋がりを重視し、問いかけ心地よい範囲で動き、継続することで様々な心身のトラブルを改善することを目的としています。いわゆるストレス軽減法です。(仕事、家族、恋愛、人間関係等のストレスなど・・にもお勧めです)

季節や、参加者に応じて様々楽しんでいただけます。メンタルを重視しつつ、体調の改善・メンタル面の回復・ダイエット効果・歪み・姿勢改善・冷え・むくみ等、心と体のバランスをとりホリスティックな視点から提供する内容となっております。

魂(SOUL)ルーシーダットン

ルーシーダットン

タイ発祥の健康体操。ルーシー(仙人)・ダッ(体操)・トン(自分)
自己の身体を整え回復するためにあみだした(仙人)の体操であり、別名は自己整体!それにより集中力が増すなど、精神を鍛えセルフコントロールをする為に生まれたタイの健康法!身体のエネルギーライン(SEN)を刺激しながら、独自の呼吸法と共に動き、比較的、整体的要素が勝るため、初心者にもお薦めです!
ヨガとは異なりますが、シャーラではヨガの要素を取り入れて集
中へ誘いますheart01

 詳細

 アロマヨガ

アロマ

魂ヨガはほとんどがアロマを使用!

Aromaオイルを使用しスプレー又は焚きながら行うヨガ。
セラピーとしては、芳香療法では、神経の鎮静やストレスの軽減を図り心身の健康を保たせようとするものです。使用するアロマオイルにより、発汗・浄化・脂肪燃焼・リラクゼーションなどの効果も期待出来る〔一石二鳥〕のYOGA。
シャーラでは、その日に合ったアロマをカウンセラーでもある香織がセレクトし、集中しやすい環境づくりをサポートしております。

(100%天然アロマ使用!品質にこだわり、食品登録されてる
アロマを使用)

 

→ 不定期lesson menu ← のご案内

  yen → 料金表
 

 → MENU

サークルシャーラヨガ(矢吹)はこちら → 

サークル郡山 はこちら → 

不定期レッスンのご案内

 楽健YOGA(ペアヨガ)

二人ヨガ

足で筋肉を踏み解すことで、血液・体液の流れを改善し、歪んだ骨格を整える事を基本としています。又、心と密接な関係がある筋肉を解すことにより、リラクゼーションとしても高い効果が期待されます。全身くまなくマッサージ出来る施術法です。
施術側はヨガのポーズを取り体重移動、バランス、足裏刺激により身体が整います。
両者共に元気になれる健康法です。なお、スキンシップ、コミュニケーションとしてお薦めです。一押し講座!サロンなどでも導入している内容ですが、シャーラでは、呼吸やヨガアーサナと共にレッスン形式で行います。2人でやることに意味のあるペアヨガとして実践していきます。

→  詳細       

※講座ではなく、マッサージメニューではウリチルセラピー】となります。※

黄土HOTヨガ 

二人ヨガ

 ☆.。.:*・通常のホットヨガではございません。☆.。.:*・

黄土ルームの床暖房を付けながら行うヨガ。黄土の効果を引き出しつつ季節と、温度設定に応じて内容を変えながら楽しんでおります。
 

  過去ログ  (詳細・次回予定 楽健、礼拝を参照)  


 

 

 ~年末恒例 108礼拝 チャレンジYOGA~

108礼拝

 ☆.。.:*・年末に開催の恒例イベント☆.。.:*・

 108の煩悩を払う年末恒例のイベントです。太陽礼拝Aを108回
実地します。毎年、進化しつつテーマを持って内観を深めながらのチャレンジヨガとなっております。垢を落してあらたな気持ちで新年を迎えませんか?感動と気づきを是非♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦ 

→  詳細   

 

 

 

その他の不定期レッスン 

→ ベビー&ママのリフレッシュヨガ 

→  ピラティス 
   

料金表 → yen 

→ 今月スケジュール      → MENU

料金表

定期レッスン料金表

 

一般(ビジター様)  

ドロップイン(単発)

¥3,000
→ ビギナー(体験)チケット(2ヶ月有効3回分)  ¥7,200

※年管理費等不要の都度払いとなります。
※事前予約
 


(詳細はお問い合わせ下さい)

 


会員様 (管理費(年会費))

(サイクル制)フリー会員 ¥3,000(毎年度末更新)
回数制チケット会員 ¥1,500(半年毎更新)

お手続き時に、直接スタジオまでご持参ください。

 

定期クラス90分 会員様料金表

フリー4 会員 (月4回)

¥21,000  1サイクル分※1
(初回のみ+¥10500 )  

フリー8 会員 (月8回) ¥33,400  1サイクル分※1
 (初回のみ+¥16700) 
プラス1クラス ¥1,180
イベントクラス 都度提示
回数Aチケット会員(3ヶ月有効5回分)         ¥10,500              
回数Bチケット会員(6ヶ月有効10回分) 会員

¥21,000 

 楽健ヨガ(ペアヨガ)
フリー会員
チケット会員
ドロップイン


無料
¥2,200
メンバー様紹介者のみ¥3000

上記料金は、消費税や改定により変動がございます。

※1・・・フリー会員 1サイクル4カ月(初回6カ月)の継続会員様となります。回数制ではなく会費制です。(表内は1サイクル分の料金を表記)          
お支払は全納、分割選択となります。詳細は下記参照下さい。他、詳細は受講の際に、ご説明させていただいております。

flair→ 会員種別について
会員種別についてを必ずお読みください。また、全コースについて初回受講時にご説明させていただきます。ご納得の上でコースを選択いただいております。)

                    
clover→ MENUenter

 

【フリー会員様】
 

シャーラは、本気な皆さんに優しいシステムです。~

本質をお求めになられる方へ継続しやすい料金設定を心がけております!

heart02規定内であれば振替が可能となりました♪
詳細は直接スタジオにてお聞きください

 

 

入会案内

● 各種ご案内 ●

体験をご希望の方は、ドロップイン(単発受講)体験チケットをご利用下さい。

 

参加当日は?

  • 受付・、施設のご案内、お着替えなどの時間がございますので、レッスン開始前にはスタジオへお越し願います。(コースのご説明やその他詳細については、レッスン後となります。)
  • 朝クラス : 詳細手続きは、施設の都合上10時~ドアオープンとなるため、全てレッスン後の対応とさせて頂きます。

♪・ご準備 :

  • ヨガマット(バスタオル)・・・レンタルあり \100
  • タオル
  • お水 ・・ 癒の刻でも購入出来ます。
  • 動きやすい服装
  • 裸足に抵抗のある方は(5本指靴下
     (お着替え可能)・ウエアレンタル一部あり。 015.jpg
  • フリー会員ご入会をご検討の方は、銀行印及び、管理費+会費×3ヶ月分をご持参ください。不足の場合は、隣接ATMをご利用いただくか、一時金をご入金願います。(他ドロップイン扱いとなります。)
初回準備金例

・フリー4会員  ①一括⇒ 会費¥31500+管理費¥3000⇒¥34500
         ②分割⇒ 会費¥15750+¥3000    ⇒¥18750 と銀行印

・5回チケット ¥10500+管理費¥1500 ⇒ ¥12000

 

 


 ♪・ご参加までの流れ


 → ネット予約よりお手続き下さい。
要事項を入力し送信!→ 自動案内メール受信

お問い合わせ内容など、備考欄にお願いいたします。

☆2日たってもメールが届かない場合、ドメイン設定のご確認をお願いいたします。
☆ご予約完了メールが届かない場合は、ご予約となっておりません。ご確認ください。
☆お電話での詳細システムについてのご案内は控えさせていただきます。

 ※お電話はレッスン中は出ることが出来ません。繋がらない事が 多いため緊急を要する場合にご利用ください。留守番電話の際は、御用件と、お名前をお願いいたします。

 

♪・ご確認事項

シャーラのYOGAについては、トップページコンセプト各種コラム参照下さい。
お問合せ前に必ずお読み下さい。ニーズに合っているか照らし合わせ、お申し込み下さい。
また免責事項を事前にお読みいただけていると、当日スムーズなご案内が出来ます。
→ 参加同意書 (スタジオにて記載)


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事前受付対応

・ご説明及びご入会手続きのみを行いたい方→ご入会の手続きをする方のみ、レッスン後の時間であれば無料で受け付けております。詳細はお問い合わせください。

 

● 休館日・定休日 ●

・ 定休日 : 土日祝日
・ 休館日 : 5週ある月は、いずれか1週が休館となります。
・ GW,お盆、年末年始他、年間を通して参加の少ない時期は、お休みとなります。
 ※不定期レッスン、イベント・調整の入った場合は変動します
 ※当HP・FB 及びスタジオカレンダーにて(スケジュール等)掲載いたします。
   利用者並びに本会員は、各人の責任において、確認しレッスンにご参加願います
 



○皆様のライフスタイルに合わせご選択頂けるよう、各コースを設定いたしております♪○
・ 各コースのご選択はご自身の責任の上でお願いいたします。
 受講後、検討頂けます。不安な場合は御相談下さいheart01
 

 

スタジオスケジュール

黄土ヨガスタジオ☆シャーラ ~定期クラスのご案内~

月曜日        19:00~20:30 (90分) 魂YOGA 
火曜日        10:00~11:30 (90分) 魂ルーシーダットン   &ピラティス
水曜日        19:00~20:30 (90分) 魂YOGA
木曜日        10:00~11:30 (90分) 魂YOGA
✻第4木曜日   13 :00~14:00 (60分)    ベビー&ママヨガ現在閉講中
   
         
   

✻変動あり・新規参加者募集中

 

今月のスケジュール詳細は、→カレンダー参照ください。  

→ menu・(料金)


 ご予約フォーム


※ 定期レッスンは、土日祝日及び5週ある月はいずれかが休館日となります。
※ 初回・チケット受講希望の際はお問い合せ、ご予約下さい。
※ 緊急な変更、お知らせは、FBページへ掲載いたします。左記カテゴリよりご確認ください。
 
★ご利用の方は、スケジュール及び  利用規約(免責)  をご確認願います。(HP一部掲載)メンバー様は詳細事項を
スタジオにてご確認願います。

会員種別のご案内 (STEPアップシステム)

~シャーラのステップアップシステム~ 

①どのステップからでも始められます
②ご自身のライフスタイルに合わせてお選びください。

迷った時のステップアップシステムです。 

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 初回受講後、ご相談時間を設けてあります。お気軽にごそうだんくださいませ。         
 

         各コースは、受講後ご検討いただけます。    
無理な勧誘・囲いは一切ございませんので、ご安心ください。

 

                                                 料金・menuトップenter→ 
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 STEP1

● [ドロップイン] 
 

体験・遠方の方・ちょっとしたリフレッシュに・・お薦めです。
完全予約制の、都度払い(単発受講)

  ↓

STEP2

●【ビギナーコース】 [体験チケット]


1回ではよく分からない、お得に体験したい方の為のコースです。→ bud

初回のみご利用いただける体験チケットです
・ご本人様使用となります。
・完全予約制

 初めての方へ!→ サイトの案内 bud

   

STEP3

 ● [(サイクル制)フリー会 員] 
 

月3回以上通える方にお薦めのお得なコースです。1サイクル継続出来る方対象 

 ※Lesson1回料金ではなく、サイクルセット料金となっているため、クラスの受講の有無に関わらず1サイクル分のお支払いは必要です。尚、期日を過ぎますと延滞金が発生いたします。
決済日:全納者→該当月の前月15日です
※分割者→銀行引き落としbank 前納27日です。 
※基本全納のため、翌月分のお支払いの無い場合受講が出来ません。
※万一、お忘れの場合は隣のコンビニATMをご活用いただき、お支払いの上受講下さい。atm

  1. 1サイクル4ヶ月の自動更新です。(カルチャー制度) ※初回は半年
  2. 曜日指定(ご予約フリー) ・ 曜日フリー(次回受講日を事前予約)を選択いただけます。
    POINT 1: 振替対応コースです。(※会員会則に基づく)
  3. サイクル途中の変更・休会制度はありません。 
    POINT 2: 月会員内の変更は可能 前月15日~当月5日までにお手続きください
  4. 会費は、全納制又は、半額分ずつの分割制 となります。

✩コース変更等、お手続きは書面にてお願いいたします。期日を過ぎますと自動更新となります。
メールやお電話でのお手続きは無効とさせていただきます。お手続き、ご連絡ないままの場合は会費が発生いたします。シャーラ側よりご連絡がいきましたら、速やかにお手続きをお願いいたします。その他、ご連絡があった方、会費の支払いがきちんとされていた方については、その限りではありません。

● [チケット会員]
 

忙しい方にお薦め・継続できるか不安な方・回数制コース

 

  1. 完全事前予約制です。(3ヶ月有効、5回分・10回分)
  2. 定期ヨガレッスンでのご利用となります。
  3. キャンセル・変更のご連絡 → 前日までにお願いいたします。
    ※無断(直前)のキャンセル・変更 → 1回分となります。
  4. ご本人様のみ使用可能。期限切れのチケットはお使いになれません。 
      POINT 3: 但し(翌月より)月会員へコース変更なさる場合は期限切れチケット有効活用が可能!!
    ・ 条件 :期限が切れてから、2週間以内に手続を完了している方(期限:1ヶ月)
     
  5. チケットのご購入は、お問合せの上スタジオにて直接購入下さい。
  6. お忘れの場合はドロップイン又は、新たにチケットご購入となります。

   

STEP4

● shine[ハピルス]プライベートshine
 

~魂のサプリメント YOGA~
より充実した時間、深めたい方、自分の時間を満喫したい方の、
ヨガセラピーコース

詳細 → 

  

STEP5 

養成・魂ヨガヒーラー

 養成コースについては、現在保留しております。ご希望の方はご相談ください。

ヒーラーコースは、自分自身を癒す事の出来る、自立を促し、本来の自分とつながる、ストレス対策コースであり、
スピリチュアルヘルス(精神性の健康=魂)を目指すものです。


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楽健ヨーガ

heart01楽健ヨ-ガのすすめ

◆楽健法rakken1.gif

note 楽健法(らっけんほう)は、足で筋肉を踏みほぐすことで血液・体液の流れを改善し、
  歪んだ骨格を整える事を基本としています。
  又、心と密接な関係がある筋肉をほぐす事は、リラクゼーションとしても高い効果が
  期待されます(ヨガ・ルーシー共に同じ理念で実地しております。)

note 『2人ヨガ』とも呼ばれ、足の付け根~つま先まで、そして腰の周りから腕、肩まで
   
マッサージできる施術法です。
   行う方は、手で行うより負担が少なく、足の裏が刺激され温かくなりバランスを取り
   ながら体重移動を繰り返す事で、身体が整います。

note される側は、圧がかかる面積が大きく深いリラックス効果もあり、滞りがちな血流、
  リンパ流が正され心身がすっきり元気になれる健康法です

note 最近スキンシップ不足から、大人も子供も精神的な不調を抱える人が増えている
  そうです。楽健法は他の健康法と違い、2人でなければ行う事が出来ません。
  相手の体を気遣いながら踏みあいますので、硬かった心と体がほぐれる頃には、
  
より良い関係が築けていることでしょう

note 踏んで踏まれて1セットの健康法ですので、踏まれて気持ちが良いだけでなく、相手
   のことを気遣ったり、自分で気づいていない体の歪みに気づかされたり、自然と会話

  が弾むなど、思わぬ収穫もあります。楽健法そのものは、痛い?方も。
  (個人差)こともありますが、最終的にはとてもリラックス&病みつき!になります。

 

※ 痛み、張りや凝りは、体のメッセージ! ご自身の体としっかり向き合うことから癒しが始まります。※

※ このクラスでは、基本技法を皆で行い、やさしいタッチと圧をスキンシップの中で体感いただきます。※

                      詳細はクラス内でご説明いたします。

 

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  ~シャーラでの楽健YOGA~    

ヨーガのアーサナ、呼吸法、内観・・しいてはセラピー要素を組み込んで、基本を習得いただきます。ここでのセラピーは、ほぐすなどと言う足技による効果だけをさすのではなく、いつものヨガクラスと併用し、相乗効果が期待でき、
自身の身体と相手の身体を通して行う奥深い癒し、客観的内観を深め、気付きを体感いただくものです。

 

heart全身が良くほぐれるので体がかたいと思っている方にも最適です

heart老若男女、妊婦さんもマッサージを受けることができます(みんなにしてあげられます)

heart筋肉がほぐれるのでヨガのアーサナも楽にできるようになってきます

heart01マッサージしてもらうことで、自分の体について敏感に感じられます

heart01他者を踏むことでバランス感覚、足裏マッサージ効果、客観的内観などが得られます。

heart家族でステッピングマッサージができると、とてもよいスキンシップになります 

 

 



この技法は、様々協会によって、手技が追加され、進化しているようです。楽健法(足圧法)・足心健康法・ステッピングマッサージ・若石楽健法、フ-レセラピーなどなどがあげられます。各、協会やサロンにおいてもコンセプトがあり、多少違ってる部分もありますが差ほど大きな違いはないようです。