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リラクゼーションヨガ(ペイント倶楽部)終了

何かを始めるには、良い日とされる新月の日newmoon
ペイント倶楽部さんにて、第1回目『リラクゼーションヨガ』が無事終了しました。
経験者から初めての方まで、ご参加ありがとうございました。

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日常で活かせるもの、身体と心の繋がりなど簡単ではありますが、お話を交えながらの60分confident
難しいことは抜きに、ヨガで心身共にリラクゼーションshine

心身のストレスを少しでも減らし、新たな活力を養い、内外共に回復を目指す!そんな自分の為の時間
に少しでもなっていただけていたら嬉しいですhappy01

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自らの内面と体の状態を知り、必要なメンテナンスをして、自分自身のバランスをとることは、日常のシーンに活きるのですよ〜happy01

例えば‥『ヨガconfident』で心身健康に、疲労回復した結果・・・リフレッシュしたことで、『髪形hairsalon』を変えてみようかな?という心の変化が起きて、すると更に『車もピカピカrvcarshine』にして出かけたくなるかもしれません。)単純だけれどこんな感じに、日常が変わっていくのが、ヨガの醍醐味 

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身体と心は繋がっていて、意識は行動と繋がっている。

意識が変わると行動が、変わる!

ヨガ=結ぶ、調和、繋ぐ…繋がっていく

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~月の礼拝に祈りを込めて~ 

マットの上と、マットの外は繋がっている(大好きなマスターの言葉にも‥)
日常が変わる、日常に活きる、それがヨガ
最後は、体に必要な動きをセレクトしながら、シャバーサナへ。

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帰り際いただいた、簡単なご感想です。

リラックスできた
涙がでそうだった
身体と心の繋がりが分かった
膝が楽になった
気持ち良かった
ぐっすり眠れそう…
周りが気にならず集中していた

 

嬉しいメッセージも

DVDとは違いやはり三浦先生のヨガは私に合っていると思いました。
忘れかけていた大切な事を、色々思い出した良い時間でした。

嬉しい~lovely泣ける~!ありがとうございます。

 

終了後『玄豆屋』さんの、本格コーヒーcafe、紅茶で一息。お帰りの方には「ジュース」を提供いただきました。ペイント倶楽部さん、ご馳走様でした。写真は照井さんより提供頂きました。
 

照井さん、矢田部さんお世話になりました。
そして、ご参加下さった皆様、ありがとうございました。

また、次回企画が出来ましたら、是非是非ご参加下さいね♪

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