loading
YOGA ボディー~マインド~ スピリット BODY フィットネス&マッサージ MIND Sprit スピリチュアル・アロマカウンセリング CAFF Shenron ショップ・その他

YOGAとは、結ぶ、つなぐ、一点集中する、などの意味。  ~心と体、そして本来の自分(魂)!をつなぐ~ 自分の中でのバランスをとる事=自分と向き合うこと

YOGAとは、結ぶ、つなぐ、一点集中する、などの意味。

単なるエクササイズではなく、【心】をベストな状態に調整するためのもの。
【動】【静】活力と落ち着きという対極の心の状態を整えることで精神バランスを調整するのがヨガの本髄・エッセンス。
忙しいなどと本来の自分の声、感覚を無視していませんか?内なる声を聞いて本来の自分を思いだしましょう。
YOGAは、1つの自己実現へのツールでもあり、ナビゲーション…たどり着くまでの道のりをとにかく楽しみ、そのツールを実生活に上手く取り入れて、ストレスを軽減し心をベストな状態へと導いていくのですね。

シャーラよりMESSAGE

MESSAGE

シャーラへ訪問頂きありがとうございます。
シャーラでは、完成形ではなく感性を大切に!!【感じること】を重視しております。(外側を)見るのではなく何をどう感じたか、(内側、内面を)観る!事を大切にしています。それは、心や体のストレスを減らす答えは自分の中にある!ということに気付くきっかけとなり、力まず(頑張りすぎず)、ごく自然体で周りと調和をする大切さを教えてくれます。
そして心と体に悪影響を及ぼすとされるストレスも、時には自己成長に不可欠だという、否定しないと言うことまで自然に感じ取れるようになってきます。各種アーサナによる効果だけでなく、メンタル面までも徐々に変化していく課程を楽しみながら自己実現ができたら~素敵ですよね。そんな思いで、皆さんとヨガを一緒に楽しんでおります。
心と体…そして魂の成長まで!体の安定=心の安定→魂(本来の自分・真実)と繋がること!それが、真の健康=美であり、全てはワンネスです。
【BODY・MIND・SPRIT三位一体】
ヨガのツールを、日常に生かし、ストレスフリーなハッピーライフを引き寄せ一緒に運気をアップさせていきましょう。☆ヨガで繋がるご縁に感謝です。  ~ナマステ~

Horustic office Shenron ★ シャーラヨガ 華織

Blog HAPPY ☆ シャーラYOGA バックナンバーはこちら

2018年度 108回太陽礼拝 (春) 開催のご案内の画像
2018年度 第一回目 108太陽礼拝ワーク 今年度は、春夏1回・秋冬1回の計2回を予定していま~す! 今年のテーマ『再確認』ということもあり、2度おこないますよ~。その変化も楽しんでいただけたらと思います。 GW明けの日曜日開催です♪ ■ 日時  2018年 5月13日(日)     ~タイムスケジュール~     ドアオープン 10:15     開始時間   ~10:30 集まり次第    
2017年度108礼拝ワーク・ご感想の画像
108回太陽礼拝 2017年度終了。    きつそう、出来るわけない、無理、ありえない、、、ワクワク、、 それぞれの感情が出ます。 108礼拝も、始まる前から自分の心と対話が始まっています。 冒頭 出来るかな、大丈夫かな、未知への『不安』・合わせなくては、ついていこう、やらないとという『焦り』。確認作業であったり、丁寧にやろうであったり、とにかく必死だったり・・・いわゆる『外側への意識』が多いご感
Normal 0 0 2 false false false EN-US JA X-NONE
リラクゼーションヨガ(ペイント倶楽部)終了の画像
何かを始めるには、良い日とされる新月の日 ペイント倶楽部さんにて、第1回目『リラクゼーションヨガ』が無事終了しました。 経験者から初めての方まで、ご参加ありがとうございました。 日常で活かせるもの、身体と心の繋がりなど簡単ではありますが、お話を交えながらの60分 難しいことは抜きに、ヨガで心身共にリラクゼーション 心身のストレスを少しでも減らし、新たな活力を養い、内外共に回復を目指す!そんな自分の