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YOGAとは、結ぶ、つなぐ、一点集中する、などの意味。  ~心と体、そして本来の自分(魂)!をつなぐ~ 自分の中でのバランスをとる事=自分と向き合うこと

YOGAとは、結ぶ、つなぐ、一点集中する、などの意味。

単なるエクササイズではなく、【心】をベストな状態に調整するためのもの。
【動】【静】活力と落ち着きという対極の心の状態を整えることで精神バランスを調整するのがヨガの本髄・エッセンス。
忙しいなどと本来の自分の声、感覚を無視していませんか?内なる声を聞いて本来の自分を思いだしましょう。
YOGAは、1つの自己実現へのツールでもあり、ナビゲーション…たどり着くまでの道のりをとにかく楽しみ、そのツールを実生活に上手く取り入れて、ストレスを軽減し心をベストな状態へと導いていくのですね。

シャーラよりMESSAGE

MESSAGE

シャーラへ訪問頂きありがとうございます。
シャーラでは、完成形ではなく感性を大切に!!【感じること】を重視しております。(外側を)見るのではなく何をどう感じたか、(内側、内面を)観る!事を大切にしています。それは、心や体のストレスを減らす答えは自分の中にある!ということに気付くきっかけとなり、力まず(頑張りすぎず)、ごく自然体で周りと調和をする大切さを教えてくれます。
そして心と体に悪影響を及ぼすとされるストレスも、時には自己成長に不可欠だという、否定しないと言うことまで自然に感じ取れるようになってきます。各種アーサナによる効果だけでなく、メンタル面までも徐々に変化していく課程を楽しみながら自己実現ができたら~素敵ですよね。そんな思いで、皆さんとヨガを一緒に楽しんでおります。
心と体…そして魂の成長まで!体の安定=心の安定→魂(本来の自分・真実)と繋がること!それが、真の健康=美であり、全てはワンネスです。
【BODY・MIND・SPRIT三位一体】
ヨガのツールを、日常に生かし、ストレスフリーなハッピーライフを引き寄せ一緒に運気をアップさせていきましょう。☆ヨガで繋がるご縁に感謝です。  ~ナマステ~

Horustic office Shenron ★ シャーラヨガ 華織

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こんにちは。 シャ―ラヨガの香織です。 『大寒波』が続いていますが、体調はいかがですか?  まだまだ、冬真っ只中、 布団やこたつからでたくな~い そして、最近こんな事ありませんか? 疲れやすい、忙しい、自分の時間が無い、ストレスが溜まっている 『運動不足』=体が重い・だるい・肩こり・腰痛・冷えなど、抱えていませんか?   ということで 『健康美』をテーマに、下記日程で「ヨガレッ
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HAPPYmerryXmas 2017年の『表郷フィットネスサークル』終了~           今年最後は、Xmas仮装レッスン       仮装すると、、暑い ~ 仮装が秋から冬で良かった~    今回も、楽しい仮装で参加下さりありがとうごさいます       皆さんの笑顔とパワーで楽しくレッスンができました。 今
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